O nosso corpo, assim como uma máquina, sofre os impactos dos anos de atividade. É comum que em determinadas idades ou períodos de vida alguns problemas passem a ser queixas constantes, em especial, as dores. A coluna vertebral, inclusive, é uma das regiões mais citadas quando o assunto é incômodo ou mialgia em idades avançadas. […]
A escoliose é uma doença que causa deformidade da coluna principalmente no plano coronal, ou seja, quando o paciente é visto de costas. Existem diversas explicações e causas para a escoliose. A mais comum, a escoliose idiopática do adolescente (EIA) não apresenta uma causa bem definida, mas afeta sobretudo meninas em idade próxima à adolescência. […]
Cuidado! O levantamento manual de cargas quando feito de forma inadequada pode trazer sérias consequências à coluna, músculos, nervos e ossos de diversas regiões do corpo. O exercício, muitas vezes, faz parte da rotina laboral, sendo impossível evitá-lo. Portanto, entender os seus limites e, principalmente, realizar o movimento na posição correta pode prevenir inúmeros danos […]